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O que é Ayurveda?

É o sistema de saúde natural mais antigo do mundo, originado na Índia há mais de 5 mil anos, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Tem como base o entendimento do ser humano como a união entre corpo, mente e alma, e acredita que só há saúde com o equilíbrio desses três elementos, respeitando a individualidade de cada um.

O Ayurveda tem como foco tratar a pessoa, e não a doença ou o sintoma isoladamente, como acontece na maioria das vezes na medicina ocidental (alopática). Mas, sua grande contribuição está em nos ensinar à manter uma boa saúde hoje, com disposição e alegria para conquistarmos nossos sonhos, prevenindo doenças e permitindo também uma maior longevidade.

Veja como o Ayurveda pode ajudar:

 
Image by Jeremy Bishop
Alimentação

Garanta um metabolismo eficiente com uma alimentação adequada à sua individualidade.

Estilo de Vida

Aprenda qual é a rotina ideal para que você tenha energia e disposição sempre.

Desintoxicação

Elimine toxinas acumuladas em seu organismo (corpo e mente) e volte a ter disposição.

Desconfortos & Doenças

Conheça diversas formas de aliviar desconfortos e curar doenças através da alimentação adequada, ervas medicinais e procedimentos.

Nutrição

Melhore a absorção dos nutrientes para que seu corpo esteja sempre em equilíbrio.

Estresse

Aprenda estratégias calmantes para compensar as situações de estresse do dia a dia.

Como funciona a

Orientação de Estilo de Vida pelo Ayurveda

No atendimento é realizado um diagnóstico completo da sua saúde física e mental, com orientações de mudanças de hábitos e rotina para um melhor equilíbrio da sua saúde.

 

Caso exista alguma queixa específica de saúde, ela também será trabalhada.

A orientação poderá abordar ajustes de rotina, alimentação, exercício físico e uso de ervas e especiarias. Conforme a necessidade, serão sugeridas práticas de yoga, meditação, aromaterapia ou outros procedimentos terapêuticos.

 
Image by Ratul Ghosh

Biotipo

Identificação da Prakriti, ou seja, dos Doshas predominantes no organismo.

Ervas Medicinais

Recomendação de ervas e temperos que auxiliarão no equilíbrio do corpo.

Atividade Física

Indicação do exercício físico ideal, intensidade, frequência e horário de prática.

Desequilíbrio

Identificação da Vikriti: quais Doshas estão em desequilíbrio no corpo, causando os desconfortos.

Desintoxicação

Protocolo individualizado de limpeza do corpo e da mente, quando necessário.

Yoga & Meditação

Recomendação das práticas mais adequadas para o equilíbrio do corpo, mente e alma.

Alimentação

Indicação da dieta ideal para a saúde e equilíbrio, de forma individualizada.

Rotina Diária

Definição da rotina diária ideal para manutenção da saúde, adaptada à realidade individual.

Aromaterapia

Indicação dos óleos essenciais ideais para uso de acordo com a necessidade identificada.