Como funciona a

Orientação de Estilo de Vida pelo Ayurveda

No atendimento é realizado um diagnóstico completo da sua saúde física e mental, com orientações de mudanças de hábitos e rotina para um melhor equilíbrio da sua saúde.

 

Caso exista alguma queixa específica de saúde, ela também será trabalhada.

A orientação poderá abordar ajustes de rotina, alimentação, exercício físico e uso de ervas e especiarias. Conforme a necessidade, serão sugeridas práticas de yoga, meditação, aromaterapia ou outros procedimentos terapêuticos.

Biotipo

Identificação da Prakriti, ou seja, dos Doshas predominantes no organismo.

Ervas Medicinais

Recomendação de ervas e especiarias que auxiliarão no equilíbrio do corpo.

Exercício Físico

Indicação do tipo de exercício físico ideal, intensidade, frequência e horário de prática.

Desequilíbrio

Identificação da Vikriti: quais Doshas estão em desequilíbrio no corpo, causando os desconfortos.

Desintoxicação

Protocolo individualizado de limpeza do corpo e da mente, quando necessário.

Yoga & Meditação

Recomendação das práticas mais adequadas para o equilíbrio do corpo, mente e alma.

Alimentação

Indicação da dieta ideal para a saúde e equilíbrio, de forma individualizada.

Rotina Diária

Definição da rotina diária ideal para manutenção da saúde, adaptada à realidade individual.

Aromaterapia

Indicação dos óleos essenciais ideais para uso de acordo com a necessidade identificada.