Como funciona

O Programa de Health Coach é para quem busca uma vida mais leve, saudável e feliz por meio de ajustes no Estilo de Vida e quer fazer isso de uma forma tranquila, estruturada e com apoio profissional durante todo o processo, garantindo que as mudanças de comportamento se mantenham no longo prazo. É direcionado a quem quer retomar o controle da própria saúde e ser livre para fazer suas escolhas. Neste Programa vou te ajudar a implementar um objetivo de saúde, definido por você ou por um profissional de saúde (médico, nutricionista, educador físico etc.), entendendo quais modificações na sua rotina e comportamentos devem acontecer para que você atinja seus objetivos de saúde integral. Serão realizados check-ins regulares e revisões sempre que necessário, te ouvindo e orientando ao longo do processo. Você pode agendar 1 atendimento avulso (inclui 2 sessões de 45 minutos cada), mas o ideal é que possamos trabalhar por pelo menos 3 meses, um prazo mais realista para que as mudanças aconteçam e se mantenham em sua vida.